Estresse faz seu corpo produzir cortisol, substância que eleva a pressão e aumenta o aporte de energia aos músculos Em grandes quantidades ou produzido de
Existem variados tipos de sementes disponíveis na natureza e cada uma delas oferece diferentes benefícios à saúde. No entanto, nutricionistas alertam que o consumo das
O leite está sempre presente desde a infância como alimento básico do cardápio. Um dos grandes mitos inseridos em nossa cultura é a de que
A palavra “meditação” vem do latim “meditatum”, que significa ponderar. A primeira vez que o termo foi utilizado foi pelo Monge Guigo II, no século
O limão é comprovadamente uma das melhores frutas para a saúde. Recomenda-se beber o limão com água morna, pois essa temperatura ajuda a extrair a vitamina
O suco verde tem dois benefícios que merecem destaque: o primeiro é que é uma maneira simples de garantir o consumo de vegetais verdes e
A cúrcuma ou açafrão-da-terra é uma planta da família do gengibre e originária da Ásia. Da sua raiz seca e moída se obtém uma especiaria
